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Madre – La lactancia mejor con plantas

PLANTEANDO SALUD

beneficios-de-la-lactancia-maternaLa lactancia materna.

Hoy en día se está recuperando este hábito necesario de amamantar a los hijos, frente a la tendencia de años atrás de criarlos con biberón. Sin duda lo que aporta la leche materna no tiene comparación con el más estudiado producto elaborado, así lo recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud). Hay numerosas páginas que os pueden explicar los beneficios le la lactancia de forma breve y concisa. Pero no estamos aquí para eso, sino para ponerlo un poco más fácil mediante la fitoterapia.

Hay algunas plantas muy conocidas por todos que tienen excelentes virtudes en lo que a favorecer la producción de leche en las madres de los lactantes. Se llaman plantas galactógenas y ayudarán a las madres con la producción de la leche necesaria para amamantar a sus bebés durante la lactancia. Veréis que sencillo es. Seguir leyendo Madre – La lactancia mejor con plantas

EL AMIGO – los licores sanadores para compartir – Cocina

PLANTEANDO SALUD – fitoterapia

Licor Sanador

Copa de licorSí, el licor. Porque hay muchas formas de crear un momento para mantener un encuentro con un amigo. Y muchos lugares: en el campo o en la playa; o en un restaurante o taberna; o simplemente en casa. Y por lo general se suele acompañar de alguna comida o tentempié  y/o una bebida, como un buen café o infusión o algún licor que caliente el espíritu.

Y aquí es donde entran nuestros protagonistas de hoy, los licores y las ratafías beneficiosos para la salud. En sí el alcohol tiene propiedades positivas por ser un buen vaso dilatador, con el consabido problema que genera abusar de él. Pero un chupito no hace mal a nadie, sobre todo después de comer. Eso sí, siempre bebido con mucha moderación, pues sus consecuencias pueden ser muy negativas si se abusa.

Y ahora pasamos a describir esos licores que, además de acompañar una buena velada de amigos, nos ayudarán a sentirnos mejor física y, por supuesto, espiritualmente. Seguir leyendo EL AMIGO – los licores sanadores para compartir – Cocina