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Madre – La lactancia mejor con plantas

PLANTEANDO SALUD

beneficios-de-la-lactancia-maternaLa lactancia materna.

Hoy en día se está recuperando este hábito necesario de amamantar a los hijos, frente a la tendencia de años atrás de criarlos con biberón. Sin duda lo que aporta la leche materna no tiene comparación con el más estudiado producto elaborado, así lo recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud). Hay numerosas páginas que os pueden explicar los beneficios le la lactancia de forma breve y concisa. Pero no estamos aquí para eso, sino para ponerlo un poco más fácil mediante la fitoterapia.

Hay algunas plantas muy conocidas por todos que tienen excelentes virtudes en lo que a favorecer la producción de leche en las madres de los lactantes. Se llaman plantas galactógenas y ayudarán a las madres con la producción de la leche necesaria para amamantar a sus bebés durante la lactancia. Veréis que sencillo es. Seguir leyendo Madre – La lactancia mejor con plantas

TRISTEZA – Las infusiones compañeras

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Infusiones para momentos íntimos

infusionesEn el post de ayer hablábamos de los cuartos íntimos, esos lugares en los que disfrutamos de momentos especiales, incluidos los relacionados con la introspección, con lo personal, con la tristeza. Y hoy voy a presentaros como acompañar esos momentos con unas agradables infusiones que, además de sus propiedades curativas, destacan por su agradable huella en el paladar. Bien solas, bien combinadas, nos proporcionarán unos gratos sorbos de aroma, calor y sabor.

Ya vienen comercializadas en bolsitas un gran número de plantas para infusión, perfectamente recomendables, con sus propiedades bien diferenciadas, aunque yo siempre recomiendo las recolectadas, por su menor tratamiento industrial. Vamos a insistir en la cuestión del sabor, por lo tanto no vamos a tratar cómo utilizar la planta de forma médica, sino centrándonos en las infusiones de las que mejor sabor podemos obtener. Seguir leyendo TRISTEZA – Las infusiones compañeras

LA MIRADA – El cuidado de los ojos

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El cuidado de los Ojos

Una de las partes más delicadas del cuerpo son los ojos. Y como expresión de la mirada nos centraremos en estos órganos, para dar algunos consejos de cómo cuidarlos y cómo sanar algunas de las dolencias que suelen ser habituales en ellos, como inflamaciones y conjuntivitis.

ACIANO

Los ojos - aciano de montañaEs una plantita de no más de tres palmos, de la familia de las compuestas, en la que destaca su cabezuela de flores, de un precioso color azul cobalto o lila, muy llamativo. Se trata de una “mala hierba” que se encuentra en toda la península aunque escasea en la zona mediterránea más cálida. En herboristerías se puede encontrar el agua preparada. Y hablamos de la mejor planta para el cuidado general de los ojos, hasta el punto de guardar y mejorar la agudeza visual. Se emplea en lavado de ojos con la infusión preparada Seguir leyendo LA MIRADA – El cuidado de los ojos